ヨガ

今年は猛暑が続き、例年に比べ夏バテの方も多いのではないかと思います。秋は特に夏バテになりやすい時期。今年の夏バテ解消には「ヨガ」が効果的です。これをきっかけに、「ヨガ」に取り組んでみてはいかがでしょうか。
夏バテ防止にも！初めてのヨガ、おすすめ6ポーズ

ヨガで夏バテ防止をしよう